Adopter une approche holistique
Dès le diagnostic, j’ai ressenti le besoin profond d’adopter une approche holistique, visant à compléter la médecine conventionnelle, et non à la remplacer. L’objectif était clair : travailler en harmonie avec mon corps, mon esprit et mon âme pour favoriser la guérison.
C'est au cours de ce parcours que mon amie Bérengère est entrée en scène. Elle est médecin ayurvédique dans le sud de l'Inde et exerce à l'Institut d'Auroville pour la santé intégrale. Il s'agit d'une clinique de santé complète où, sous un même toit, quatre types de médecine sont réunis en fonction des diagnostics individuels et des préférences de guérison des patients : conventionnelle/allopathique, ayurvédique, chinoise et homéopathique.
Elle m'a fait découvrir cette science ancienne tout en soulignant l'importance de sa complémentarité avec mes traitements conventionnels. Heureusement, mon oncologue de l’Institut Bordet m’a apporté son soutien et sa compréhension, reconnaissant l’importance d’une approche de guérison multiforme.
Le réveil matinal ayurvédique
Chaque matin, je démarre ma routine ayurvédique, toujours inspirée par notre devise : « Be What Moves You ». Le mouvement, qu'il soit physique, émotionnel ou spirituel, est crucial dans mon parcours de guérison.
L'Ashwagandha m'apporte la dose quotidienne de force et de résilience dont j'ai besoin pour combattre la maladie. Après une méditation revigorante et quelques étirements, mon petit-déjeuner se compose d'un smoothie enrichi à la spiruline, un superaliment qui booste mon énergie et me rappelle que notre différence fait notre force.
Un déjeuner aux bienfaits anti-inflammatoires
Vers midi, je prépare un repas nourrissant, accompagné de curcuma, connu pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires. Activé par une touche de poivre de Cayenne, ce mélange m'a aidée à combattre l'inflammation et la douleur associées à ma maladie. Pour me remonter le moral l’après-midi, je compte sur le gingembre revitalisant, qui reconstitue mon énergie, m’aide à rester en mouvement et soulage les épisodes de nausée.
Dîner pour renforcer le système immunitaire
Les traitements post-mastectomie et de radiothérapie étaient difficiles, mais incorporer de l'ail dans mes dîners a contribué à renforcer mon système immunitaire, fournissant ainsi une ligne de défense supplémentaire contre les infections potentielles. Cette routine, combinée à la médecine conventionnelle, m'a permis d'atténuer les effets secondaires des traitements et d'établir une connexion plus profonde avec mon corps.
Ayurveda et renouveau entrepreneurial
Mes routines ayurvédiques ne sont pas que des reliques du passé ; elles continuent de façonner ma vie quotidienne. Elles m’apportent l’équilibre, la clarté mentale et la vitalité dont j’ai besoin pour la croissance réussie de mon entreprise. En alignant mon corps sur les principes ayurvédiques, je trouve l'inspiration pour créer des designs innovants, m'engager activement auprès de ma communauté et développer la marque ikonō.
Le mouvement a été l’autre pilier de ma reconstruction : je le raconte dans « Le sport après un cancer du sein ». Et si vous cherchez un maillot pour reprendre la natation, le yoga ou l’aquagym, découvrez nos maillots pensés pour chaque corps, avec poches pour prothèse.
Ce témoignage reflète l’expérience personnelle de Claire. Il ne remplace pas l’avis de votre équipe médicale : parlez-en à votre oncologue avant d’ajouter une plante ou un complément à votre traitement.
