Bouger en harmonie : se sentir bien dans son corps et dans son esprit

Je m’appelle Anne, j’ai 64 ans et je travaille comme chercheuse à l’Institut Jules Bordet.

Je suis passionnée par mon métier. Même si mes activités à l’Institut portent principalement sur la recherche fondamentale, j’échange depuis de nombreuses années avec des cliniciens, des patients, des soignants. J’ai vu évoluer la prise en charge des patients en oncologie au fil du temps. Je me suis toujours intéressée aux bienfaits de l’activité physique sur la santé, notamment pour les personnes atteintes d’un cancer. Le sport fait partie de ma vie depuis aussi loin que je me souvienne, avec un penchant particulier pour le plein air : la course à pied, le VTT, la natation en eau libre.

Plus récemment, je me suis passionnée pour le CrossFit. Au-delà de l’aspect purement sportif, l’activité physique libère une force intérieure et une sérénité qui rayonnent dans toutes les facettes de la vie, qu’elle soit professionnelle, familiale ou personnelle. Après des années de scepticisme de la part du monde médical, il est désormais prouvé que l’activité physique réduit considérablement la fatigue liée au cancer et améliore la qualité de vie pendant et après la maladie. Elle renforce le système immunitaire et diminue considérablement le risque de rechute. Oui, cela semble évident, mais dans la pratique, ce ne l’est pas.

Mon monde s’est arrêté fin août 2021, lorsque ma fille aînée, Odile, alors âgée de 32 ans, a reçu un diagnostic de cancer colorectal et de cancer du sein. En tant que chercheuse et mère, j’ai partagé avec elle et avec l’équipe médicale toutes les étapes du double traitement, long et intense, qu’elle a suivi. Chemin faisant, au terme du traitement « traditionnel », nous avons eu la chance de pouvoir exprimer notre souhait de ne pas nous arrêter là et de prendre en main l’après-traitement, accompagnées par une équipe médicale de pointe.

Odile a découvert des projets innovants d’accompagnement après le cancer, notamment centrés sur le sport.

Un an après l’opération et quelques mois après la fin de sa chimiothérapie, elle a couru les 20 km de Bruxelles, entraînée par les kinésithérapeutes de l’Institut, alors qu’elle n’avait jamais couru auparavant. Aujourd’hui, elle nage dans un maillot de bain ikonō.

Rencontrer Claire a été une vraie chance, autant pour elle que pour moi. La motivation suscitée par sa ligne de maillots de bain colorés et féminins, adaptés aux femmes opérées, l’envie de se réapproprier son image, de retrouver sa féminité, d’embrasser un corps actif et d’envisager un avenir différent…

Tout au long de ce voyage inattendu, j’ai eu la chance de rencontrer des personnes vraiment remarquables. Cette expérience a non seulement renforcé ma conviction que le mouvement est un bonheur, mais elle m’a aussi confirmé l’importance de promouvoir ce mode de vie, cette philosophie de vie, auprès de celles et ceux qui souffrent.

Le corps humain possède des ressources insoupçonnées. À nous de les mobiliser. Que l’on préfère des activités douces ou des efforts plus intenses, chacun a sa préférence. Bouger en harmonie est un moyen de retrouver confiance en ce monde, de réaliser des choses que l’on croyait impossibles avant la maladie. De retrouver l’insouciance et la joie.