Two women by the pool in La Nageuse one-piece swimsuits, blue with pink trim and red

Badpak voor aquagym en aquajoggen: een badpak dat elke beweging volgt

Door Team ikonō · 8 min leestijd

In het water wordt je lichaam lichter en bewegen je gebaren vrijer. Aquagym, aquajoggen en aquabike zijn een van de zachtste manieren om te bewegen, op elke leeftijd en in elke levensfase. Je hebt alleen een badpak nodig dat met je beweging meegaat in plaats van ze te hinderen.

Kort gezegd

Een goed aquagymbadpak is er een waar je tijdens de les niet meer aan denkt. Het ondersteunt je borsten zonder beugels, blijft zitten als je je armen heft en kruipt niet op tijdens de oefeningen. Bij aquabike en aquajoggen moet het ook ondoorschijnend blijven als het nat is en niet schuren. En in alle gevallen chloorbestendig zijn.

Ontdek onze badpakken om te zwemmen, voor aquagym en aquajoggen, ontworpen om met je bewegingen mee te gaan.

Water, een wereld apart

Lachende vrouw die in het zwembad met water spat, in badpak La Nageuse rood — Het plezier van bewegen in het water.

Het lichaam van een vrouw verandert haar hele leven lang: een zwangerschap, de jaren die voorbijgaan, soms een operatie of een borstamputatie. Het water verwelkomt al die momenten. Dat is een van de grote voordelen van aquagym: het draagt het lichaam en ontlast de gewrichten, terwijl de spieren tegen een zachte weerstand werken.

Sommige oefeningen, zoals rugbewegingen of drijven, werken ook aan je houding en spierkracht. Iedereen beweegt op haar eigen tempo.

Wist je dat?

Tot aan je hals in het water weegt je lichaam nog maar ongeveer een tiende van zijn gewicht. Daarom is aquagym zo zacht voor je knieën, heupen en rug.

Aquagym of aquabike: twee manieren om een badpak op de proef te stellen

Beide gebeuren in hetzelfde zwembad, maar ze vragen niet hetzelfde van je badpak.

Bij aquagym

Je springt, heft je armen, draait je om. Je badpak moet je borsten ondersteunen en op je schouders blijven zitten.

Bij aquabike

Je fietst zittend, vaak lang. Het schuren op het zadel belast de stof, en een hoog uitgesneden broekje schuift uiteindelijk weg.

In beide gevallen is het ideale zwembadbadpak vaak eendelig: het zit beter, bedekt meer en verschuift niet als je van oefening wisselt.

Twee vrouwen doen samen een oefening in het zwembad, in badpakken La Nageuse rood en blauw — Bij aquagym volgt het badpak elke beweging.

Welk badpak voor aquagym? Wat de sprongen ervan vragen

Voor aquagym ondersteunt het juiste badpak je borsten van onderen, blijft het tegen je lichaam als je vooroverbuigt, heeft het een bedekkende beenuitsnijding en blijft het ondoorschijnend als het nat is.

Een les duurt meestal vijfenveertig minuten, met het water tot aan je taille of borst. Je wisselt sprongen, knieheffingen, armbewegingen boven je hoofd en lopen in het water af. Bij elke beweging remt het water je lichaam af en trekt het aan de stof; bij elke sprong gaan je borsten op en neer.

Je borsten van onderen ondersteund. Een elastische band onder de borsten houdt ze op hun plaats tijdens sprongen. Rust alles op de schouderbandjes, dan snijden die uiteindelijk in je schouders.
Alles blijft zitten, ook je buik. Een corrigerend effect ondersteunt je buik tijdens sprongen en draaibewegingen. Met je armen omhoog glijden de bandjes niet weg en kruipt het badpak niet op.
Tegen je lichaam als je vooroverbuigt. Voorovergebogen of met je handen aan de rand van het bad blijven je borsten bedekt: daarvoor zorgen de stretchstof, die je lichaam volgt, en goed afgestelde bandjes, die voorkomen dat het decolleté openvalt.
Een beheerste beenuitsnijding. Te hoog en ze kruipt op bij elke knieheffing en laat je heupen bloot; te laag en ze knelt bovenaan je dijen. Een klassieke, bedekkende snit beweegt mee zonder te knellen.
Ondoorschijnend, ook als het nat is. Een badpak dat in het water doorschijnend wordt, zorgt gegarandeerd voor ongemak. Een dichte, gevoerde en chloorbestendige stof voorkomt die onaangename verrassing.

Twee vrouwen doen een zijwaartse stretch met de arm omhoog, in badpakken La Nageuse blauw en rood die blijven zitten — Armen omhoog, bovenlichaam gedraaid: niets verschuift.

Vrouw die in de kleedkamer voorover buigt, de verstelbare bandjes van het badpak La Nageuse blauw blijven zitten — Voorovergebogen: alles blijft zitten.

Onze tip in het pashokje: hef je armen, buig voorover, draai je bovenlichaam. Blijft het badpak zitten? Dan is het de juiste.

Aquabike: wat de fiets van je badpak vraagt

Dertig tot vijfenveertig minuten fietsen in chloorwater: dat is een van de zwaarste tests voor een badpak. De stof moet ondoorschijnend blijven als ze nat is en haar vorm terugkrijgen, het broekje moet goed bedekken zodat het niet opkruipt, en de rug moet blijven zitten als je over het stuur leunt. Een voering als een tweede huid beperkt de wrijving tijdens het fietsen.

Liever tweedelig? Onze tankini La Nageuse met broekje met hoge taille bedekt de buik en blijft op de fiets zitten. En wil je de bovenkant van je dijen bedekt, dan combineert de bikini La Versatile met shorty een top die je borsten zonder beugels ondersteunt met een shorty die je dijen beschermt tegen schuren op het zadel.

Francesca, lesgeefster aquabike, en Claire, medeoprichtster van ikonō, in het zwembad in badpak La Nageuse in aubergine en blauw

“Vandaag geef ik les in aquabike, aquajump en zwemmen. Mijn grootste plezier is zien hoe vrouwen zelfvertrouwen krijgen, vrij bewegen en zich goed voelen in hun ikonō-badpak.”

Francesca, lesgeefster aquabike en aquajump

Francesca test onze badpakken tijdens haar lessen. Hier met Claire, medeoprichtster van ikonō. Francesca draagt La Nageuse Aubergine, Claire La Nageuse Blauw.

Wat we leerden bij het ontwerpen van La Nageuse

La Nageuse is uit deze eisen ontstaan.

Lachende vrouw in badpak La Nageuse blauw, hand op de taille, met de band onder de borsten

01

Je borsten ondersteunen, zonder beugels.Een elastische band onder de borsten houdt alles op zijn plaats tijdens sprongen. Thermogevormde cups ondersteunen en balanceren je borsten, met of zonder prothese. Na een borstamputatie houdt die steun de prothese op haar plaats en respecteert ze tegelijk de genezen zones, zonder te knellen of sporen na te laten.

02

De rest ondersteunen.Het corrigerende effect houdt je lichaam in vorm tijdens het bewegen. Brede schouderbandjes verdelen het gewicht en blijven op je schouders als je armen omhooggaan.

03

Je huid beschermen.De voering als een tweede huid beperkt wrijving en beschermt je huid, les na les. De armsgaten bedekken iets meer van de zijkant van de buste, onder de arm: minder schuren als je armen werken, en littekens onder de arm blijven bedekt.

04

Lang meegaan.Een stof met gerecycleerde Q-NOVA®-vezels (GRS- en OEKO-TEX®-gecertificeerd) die ondoorschijnend blijft als ze nat is en les na les haar vorm terugkrijgt, en een voering met GRS- en OEKO-TEX® Standard 100-certificering. Gemaakt in Spanje, met UPF 50+-bescherming.

05

Je begeleiden.Onzichtbare zakjes bieden plaats aan één, twee of geen prothese: hetzelfde badpak volgt je, wat je traject ook is.

“Ik heb eindelijk het badpak gevonden dat me perfecte steun en ongeëvenaard comfort geeft, dat me volgt in al mijn bewegingen, in het zwembad en op het strand […].”
Sylvie, klant van ikonō

Welk ikonō-badpak voor jouw manier van bewegen

La Nageuse is ons zwembadbadpak, maar ook andere modellen uit onze badpakken en bikini’s en tankini’s zijn gemaakt voor aquagym.

Allure

Voor een meer bedekte buste. Een beheerst decolleté en een afneembare riem die de taille aftekent of af kan, naargelang de dag.

Fierce

Voor asymmetrie, zonder in te leveren op steun. Een smal bandje aan de asymmetrische kant versterkt de steun.

De tankini

Voor de vrijheid van een tweedelig. Een lange top die de buik bedekt, met een klassiek broekje of een broekje met hoge taille dat op de fiets blijft zitten.

Je badpak verzorgen

Vrouw die zich na het zwembad afspoelt onder de douche, rug van het badpak La Nageuse blauw

Spoel het na elke les uit in zuiver water en laat het plat drogen, uit de zon: zo blijven vorm en kleuren lang mooi. Volg voor de rest het verzorgingslabel.

Jouw vragen

Eendelig of tweedelig voor aquagym?

Eendelig zit beter tijdens sprongen en bedekt meer. Een tankini past als je van de vrijheid van een tweedelig houdt.

Badpak of shorty voor aquagym?

Allebei goed. Een badpak zit het best tijdens sprongen. Een shorty, gedragen met een top die je borsten ondersteunt, bedekt de bovenkant van je dijen en blijft zitten bij knieheffingen en op de aquabike: een goede keuze als je je benen graag meer bedekt hebt. Die van ons: de bikini La Versatile met shorty.

Welk badpak voor aquabike?

Een stof die ondoorschijnend blijft als ze nat is en niet schuurt op de fiets, een bedekkend broekje dat niet opkruipt en een zachte voering die je huid beschermt.

Hoe voorkom je dat je badpak opkruipt tijdens de oefeningen?

Neem je gewone maat, een klassiek broekje in plaats van een hoog uitgesneden, en stel de bandjes zo af dat de rug niet openvalt. Doe dan de test in het pashokje: armen omhoog, voorovergebogen, een draai. Verschuift er niets, dan blijft het ook in het water zitten.

Wat trek je aan voor aquagym of aquabike?

Een eendelig badpak dat je borsten ondersteunt en niet opkruipt, een badmuts als het zwembad dat vraagt en antislipwaterschoenen, ook handig op de pedalen van de aquabike. Neem een fles water mee: ook in het water zweet je, zelfs als je het niet voelt.

Moet je kunnen zwemmen voor aquagym?

Nee. De meeste lessen vinden plaats waar je kunt staan, met het water tot aan je taille of borst. Voel je je niet op je gemak, zeg het dan aan je lesgever: je kunt aan de ondiepe kant blijven.

Welk badpak voor aquajoggen?

Aquajoggen doe je in diep water, vaak met een drijfgordel: kies een eendelig badpak dat je borsten ondersteunt, met brede schouderbandjes en een gladde stof die niet schuurt onder de gordel.

Welke maat kies je voor een aquagymbadpak?

Je gewone maat: te ruim en het badpak verschuift tijdens sprongen, te strak en het knelt als je fietst. Twijfel je tussen twee maten, neem dan de grootste en raadpleeg onze maattabel: ruilen is gratis binnen 15 dagen.

Kun je aan aquagym doen na een borstamputatie?

Veel vrouwen vinden er echt welzijn in. Vraag eerst het akkoord van je zorgteam en kies daarna een badpak met zakjes dat je prothese op haar plaats houdt. Lees onze gids over badpakken na een borstamputatie.

Bewegen in het water zou een plezier moeten zijn, nooit een kwestie van steun, schuren of een badpak dat je moet rechttrekken.

Die bewegingsvrijheid bepaalt hoe we ikonō-badpakken ontwerpen.

Ontdek onze zwempakken