In het water voelt je lichaam lichter en bewegen je gebaren vrijer. Aquagym en aquabike zijn een van de zachtste manieren om te bewegen, op elke leeftijd en in elke levensfase. Je hebt alleen een badpak nodig dat meebeweegt.
Het belangrijkste
- Steun voor je borsten die houdt tijdens sprongen en trappelbewegingen
- Brede schouderbandjes en een eendelige snit die blijft zitten
- Een dichte, chloorbestendige stof die het hele seizoen zijn vorm houdt
Waarom aquagym zo’n deugd doet
Het lichaam van een vrouw verandert haar hele leven lang. Met de tijd verliest de huid elasticiteit, schommelt het gewicht, verandert de houding. En soms voegt het leven zijn eigen etappes toe: een bevalling, een operatie, een borstamputatie.
Aquafitness begeleidt al die momenten. Het water draagt het lichaam en ontlast de gewrichten, terwijl het de spieren een zachte weerstand biedt. Het resultaat: een volledige training die de bloedsomloop stimuleert en de soepelheid onderhoudt, zonder schokken.
Sommige oefeningen, zoals rugbewegingen of drijven, werken ook aan je houding en spierkracht. Iedereen beweegt op haar eigen tempo, wat haar situatie ook is.
Wist je dat?
Tot aan je schouders in het water weegt je lichaam nog maar ongeveer een tiende van zijn gewicht. Daarom is aquagym zo zacht voor je knieën, heupen en rug.
Aquagym of aquabike: wat verandert er voor je badpak?
Beide gebeuren in hetzelfde zwembad, maar ze vragen niet hetzelfde van je badpak.
Bij aquagym
Je springt, heft je armen, draait. Je badpak moet je borsten ondersteunen en op je schouders blijven zitten: brede schouderbandjes, een rug die niet wegglijdt.
Bij aquabike
Je fietst zittend, soms lang. De wrijving op het zadel slijt de stof: je hebt een dichte stof en een goed bedekkend broekje nodig.
In beide gevallen is het ideale zwembadbadpak vaak eendelig: het geeft meer steun en bedekking dan een tweedelig en verschuift niet als je van oefening wisselt.
Steun op de eerste plaats
Een aquagymbadpak moet in de eerste plaats je borsten goed ondersteunen. Tijdens de les beperkt het op-en-neer bewegen en wegglijden, wat oncomfortabel of zelfs pijnlijk kan zijn. Zo kun je je concentreren op het plezier van bewegen.
Na een borstamputatie is die steun nog belangrijker: ze houdt de borstprothese op haar plaats en respecteert tegelijk de genezen zones. Thermogevormde cups en ingebouwde steun zonder beugels maken het verschil, in het water en voor je silhouet.
Schouderbandjes, snit, bedekking: de juiste reflexen
Brede, verstelbare schouderbandjes. Ze blijven goed op je schouders, verdelen het gewicht en laten je armen vrij bewegen.
Een snit die je bewegingen volgt. Veel vrijheid aan de schouders voor zwemoefeningen, en bedekking aan de heupen en de buik voor wie dat wil.
De spiegeltest. Hef voor je het water in gaat je armen, buig voorover, draai je bovenlichaam. Blijft het badpak zitten? Dan heb je het juiste gevonden.
Een stof die het hele seizoen meegaat
Een kwaliteitsbadpak herken je aan het gewicht van de stof. Een dichtere stof (rond 190 tot 200 g/m²) is sterker en minder doorschijnend. Qua samenstelling biedt een mix van polyamide en elastaan rek en comfort.
En als je elke week aan aquagym of aquabike doet, kies dan een chloorbestendig badpak: het behoudt zijn vorm en kleuren veel langer. Spoel het na elke les uit in zuiver water en laat het plat drogen, uit de zon.
“Ik heb eindelijk het badpak gevonden dat me perfecte steun en ongeëvenaard comfort geeft, dat me volgt in al mijn bewegingen, in het zwembad en op het strand […].”
Sylvie, klant van ikonō
De checklist voor je koopt
- Steun: worden je borsten ondersteund zonder knellende beugels?
- Schouderbandjes: zijn ze breed en verstelbaar?
- Naden: zijn ze plat, om schuren te vermijden?
- Voering: is ze zacht aanvoelend, voor de hele les?
- Stof: is ze dicht en chloorbestendig?
- Certificeringen: OEKO-TEX® Standard 100 (geen schadelijke stoffen) en GRS (gerecycleerde stof) zijn goede houvasten.
Het aquagymbadpak van ikonō
La Nageuse is ontworpen voor dit alles: brede schouderbandjes, steun zonder beugels, gerecycleerde chloorbestendige stof met GRS- en OEKO-TEX® Standard 100-certificering, UPF 50, en onzichtbare zakjes voor één, twee of geen prothese.
Liever een andere look? Ontdek onze collectie, van La Versatile tot Allure, en ook Fierce en onze tankini.
La Nageuse, gemaakt om te bewegen
Brede schouderbandjes, steun zonder beugels, chloorbestendige stof, UPF 50 en zakjes voor een prothese.
Ontdek La NageuseJouw vragen
Eendelig of tweedelig voor aquagym?
Eendelig is vaak beter: het ondersteunt je borsten beter, bedekt meer en verschuift niet tijdens sprongen. Een tankini kan ook, als je van de vrijheid van een tweedelig houdt.
Welk badpak voor aquabike?
Een eendelig badpak in een dichte stof die bestand is tegen de wrijving van het zadel, met een goed bedekkend broekje en schouderbandjes die niet wegglijden.
Hoe gaat een zwembadbadpak langer mee?
Kies een chloorbestendige stof, spoel het na elke les uit in zuiver water en laat het plat drogen, uit de zon.
Kun je aan aquagym doen na een borstamputatie?
Veel vrouwen vinden er echt welzijn in. Vraag eerst het akkoord van je zorgteam en kies daarna een badpak met zakjes dat je prothese op haar plaats houdt. Lees onze gids voor een badpak na een borstamputatie.
Gun jezelf een nieuwe ervaring in het water met ikonō, waar elke les een levendige, vrije vrouwelijkheid viert.
