Maillot de bain aquagym et aquabike : celui qui suit chaque mouvement
Par L'équipe ikonō · 8 min de lecture
Dans l’eau, le corps s’allège et les gestes se libèrent. L’aquagym et l’aquabike comptent parmi les façons les plus douces de bouger, à tout âge et à chaque étape de la vie. Encore faut-il un maillot qui accompagne le mouvement au lieu de le contrarier.
En bref
Un bon maillot d’aquagym est celui auquel vous ne pensez plus pendant la séance. Il tient la poitrine sans armatures, reste en place quand vous levez les bras et ne remonte pas pendant les exercices. En aquabike, il doit aussi rester opaque une fois mouillé et ne pas frotter sur le vélo. Et, dans les deux cas, résister au chlore.
Pour découvrir les coupes pensées pour accompagner vos mouvements, voyez notre sélection de maillots de bain pour la natation, l’aquagym et l’aquabike.
L’eau, un terrain à part
Le corps d’une femme change tout au long de sa vie : une grossesse, les années qui passent, parfois une opération ou une mastectomie. L’eau accueille tous ces moments. C’est l’un des grands bienfaits de l’aquagym : elle porte le corps et soulage les articulations, tandis que les muscles travaillent contre une résistance douce.
Certains exercices, comme les mouvements du dos ou la flottaison, travaillent aussi la posture et le renforcement musculaire. Chacune avance à son rythme.
Le saviez-vous ?
Immergé jusqu’au cou, le corps ne pèse plus qu’environ un dixième de son poids. C’est ce qui rend l’aquagym si douce pour les genoux, les hanches et le dos.
Aquagym ou aquabike : deux façons de solliciter un maillot
Les deux pratiques se déroulent dans la même piscine, mais elles ne demandent pas la même chose à votre maillot.
En aquagym
On saute, on lève les bras, on se retourne. Le maillot doit tenir la poitrine et rester en place aux épaules.
En aquabike
On pédale assise, souvent longtemps. Le frottement sur la selle sollicite le tissu, et une culotte trop échancrée finit par glisser.
Dans les deux cas, le maillot de bain de piscine idéal est souvent une pièce : il tient mieux, couvre davantage et ne bouge pas quand vous changez d’exercice.
Quel maillot pour l’aquagym ? Ce que les sauts lui demandent
Pour l’aquagym, le bon maillot tient la poitrine par le dessous, reste plaqué quand vous vous penchez, garde une échancrure couvrante et reste opaque une fois mouillé.
Une séance dure en général quarante-cinq minutes, de l’eau jusqu’à la taille ou à la poitrine. On y enchaîne sauts, montées de genoux, mouvements de bras au-dessus de la tête et courses dans l’eau. À chaque geste, l’eau freine le corps et tire sur le tissu ; à chaque saut, la poitrine monte et redescend.
- Le buste tenu par le dessous. Une bande sous la poitrine maintient le buste pendant les sauts. Si tout repose sur les bretelles, elles finissent par marquer les épaules.
- Tout reste en place, ventre compris. Un effet gainant soutient le ventre pendant les sauts et les rotations. Bras levés, les bretelles ne glissent pas et le maillot ne remonte pas.
- Plaqué quand vous vous penchez. Penchée en avant ou tenue au bord du bassin, la poitrine reste couverte : c’est le rôle du tissu stretch, qui épouse le corps, et des bretelles bien réglées, qui empêchent le décolleté de bâiller.
- Une échancrure maîtrisée. Trop haute, elle remonte à chaque montée de genou et découvre les hanches ; trop basse, elle serre le haut des cuisses. Une coupe classique, couvrante, accompagne le mouvement sans marquer.
- Opaque, même mouillé. Un maillot qui devient transparent dans l’eau, c’est la gêne assurée. Un tissu dense, doublé et résistant au chlore évite cette mauvaise surprise.
Notre conseil en cabine : levez les bras, penchez-vous en avant, tournez le buste. Si le maillot reste en place, c’est le bon.
En aquabike : ce que le vélo demande à votre maillot
Trente à quarante-cinq minutes de pédalage dans une eau chlorée : c’est l’une des épreuves les plus exigeantes pour un maillot. Le tissu doit rester opaque une fois mouillé et reprendre sa forme, la culotte bien couvrir pour ne pas remonter, et le dos rester en place quand on se penche sur le guidon. Une doublure seconde peau limite les frottements pendant le pédalage.
Vous préférez deux pièces ? Notre tankini La Nageuse avec culotte taille haute couvre le ventre et ne bouge pas sur le vélo. Et si vous aimez avoir le haut des cuisses couvert, le bikini La Versatile avec shorty associe un haut qui tient la poitrine sans armatures à un shorty qui protège les cuisses du frottement sur la selle.
« Aujourd’hui, j’enseigne l’aquabike, l’aquajump et la natation. Mon plus grand plaisir, c’est de voir les femmes prendre confiance, bouger librement et se sentir bien dans leur maillot ikonō. »
Francesca, professeure d’aquabike et d’aquajump
Francesca teste nos maillots pendant ses cours. Ici avec Claire, cofondatrice d’ikonō. Francesca porte La Nageuse Aubergine, Claire La Nageuse Bleu.
Ce que nous avons appris en dessinant La Nageuse
La Nageuse est née de ces exigences.
01
Tenir la poitrine, sans armatures.Une bande élastique sous la poitrine garde tout en place pendant les sauts. Les coques thermoformées maintiennent et équilibrent la poitrine, avec ou sans prothèse. Après une mastectomie, ce maintien garde la prothèse en place tout en respectant les zones cicatrisées, sans serrer ni marquer.
02
Tenir tout le reste.L’effet gainant maintient le corps pendant vos mouvements. Les bretelles larges répartissent le poids et restent sur l’épaule quand les bras montent.
03
Protéger la peau.La doublure effet seconde peau limite les frottements et protège votre peau, séance après séance. Les emmanchures couvrent un peu plus le côté du buste, sous le bras : moins de frottements quand les bras travaillent, et les cicatrices sous le bras restent couvertes.
04
Durer.Un tissu qui intègre des fibres recyclées Q-NOVA® (certifiées GRS et OEKO-TEX®), qui reste opaque une fois mouillé et reprend sa forme séance après séance, et une doublure certifiée GRS et OEKO-TEX® Standard 100. Confectionnée en Espagne, avec une protection UPF 50+.
05
Vous accompagner.Des poches invisibles accueillent une, deux ou aucune prothèse : le même maillot vous suit, quel que soit votre parcours.
« J’ai enfin trouvé le maillot qui me permet d’avoir un maintien parfait et un confort inégalable, qui me suit dans tous mes mouvements, à la piscine comme à la plage […]. »
Sylvie, cliente ikonō
Quel maillot ikonō selon votre pratique
La Nageuse est notre maillot de piscine, mais d’autres modèles de nos maillots de bain une pièce et deux pièces accompagnent aussi l’aquagym.
L’Allure
Pour un buste plus couvert. Décolleté maîtrisé et ceinture amovible, qui marque la taille ou s’enlève selon les jours.
La Fierce
Pour l’asymétrie, sans renoncer au maintien. Une petite bretelle du côté asymétrique renforce la tenue.
Le tankini
Pour la liberté de deux pièces. Haut long qui couvre le ventre, culotte classique ou taille haute qui ne bouge pas sur le vélo.
Prendre soin de son maillot
Un rinçage à l’eau claire après chaque séance, un séchage à plat à l’abri du soleil : ces deux gestes l’aident à garder longtemps sa forme et ses couleurs. Pour le reste, suivez les consignes de l’étiquette.
Vos questions
Maillot une pièce ou deux pièces pour l’aquagym ?
Le maillot une pièce tient mieux pendant les sauts et couvre davantage. Le tankini convient si vous aimez la liberté de deux pièces.
Maillot une pièce ou shorty pour l’aquagym ?
Les deux conviennent. Le une-pièce tient le mieux pendant les sauts. Le shorty, porté avec un haut qui tient la poitrine, couvre le haut des cuisses et reste en place pendant les montées de genoux comme sur le vélo : un bon choix si vous aimez avoir les jambes plus couvertes. Le nôtre : le bikini La Versatile avec shorty.
Quel maillot choisir pour l’aquabike ?
Un tissu qui reste opaque une fois mouillé et ne frotte pas sur le vélo, une culotte couvrante qui ne remonte pas et une doublure douce qui protège la peau.
Comment éviter qu’un maillot remonte pendant les exercices ?
Prenez votre taille habituelle, une culotte classique plutôt que très échancrée, et des bretelles réglées pour que le dos ne bâille pas. Puis faites le test en cabine : bras levés, buste penché, rotation. Si rien ne bouge, il tiendra dans l’eau.
Quelle tenue pour l’aquagym ou l’aquabike ?
Un maillot une pièce qui tient la poitrine et ne remonte pas, un bonnet de bain si la piscine l’exige et des chaussons antidérapants, utiles aussi pour pédaler en aquabike. Pensez à une bouteille d’eau : on transpire aussi dans l’eau, même si on ne le sent pas.
Faut-il savoir nager pour faire de l’aquagym ?
Non. La plupart des cours se déroulent là où l’on a pied, avec de l’eau jusqu’à la taille ou à la poitrine. Si vous n’êtes pas à l’aise, dites-le à votre professeur : vous pourrez rester du côté le moins profond.
Quelle taille choisir pour un maillot d’aquagym ?
Votre taille habituelle : trop large, le maillot bouge pendant les sauts ; trop serré, il marque quand vous pédalez. Si vous hésitez entre deux tailles, prenez la plus grande ; notre guide des tailles vous aide, et l’échange est offert pendant 15 jours.
Peut-on faire de l’aquagym après une mastectomie ?
Beaucoup de femmes y trouvent un vrai bien-être. Demandez d’abord l’accord de votre équipe soignante, puis choisissez un maillot à poches qui maintient la prothèse. Lisez notre guide du maillot de bain post-mastectomie.
Bouger dans l’eau devrait être un plaisir, jamais une question de maintien, de frottement ou de maillot à réajuster.
C’est cette liberté de mouvement qui guide notre façon de dessiner les maillots ikonō.
Découvrir nos maillots de natationNos maillots
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La Nageuse
Sportive, larges bretelles · 169 €
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